Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
91 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 138.53g | Prot: 60.31g | Carbs: 19.89g.
Breakfast: Pure Масло МСТ, Кофе (Растворимый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов , Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, El Alino Нерафинированное Оливковое Масло, Перекресток Моцарелла, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Свинина с шампиньонами и кейлом в сливках. Dinner: Сельдерей, Вареное Яйцо, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Свинина с шампиньонами и кейлом в сливках. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кудрявый ёж's Weight History
|