Bonjour, tu as le sentiment qu’il y a un problème ?
21 Aug 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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J'ai effectivement le sentiment qu'il y a un bp. Trop de matière grasse dans le camembert dans tous les cas de figure, même sans aucun ajout de matière grasse dans les aliments p.ex
21 Aug 23 by member: nevelena
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Alors ça vient des aliments. Plats préparés, sauces industrielles, petits gâteaux chocolat... ?
21 Aug 23 by member: Egg003
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Il y a parfois des erreurs dans les aliments (car ajoutés par d'autres membres) mais de manière général c'est correct. Il suffit de vérifier au début, surtout les aliments consommés régulièrement, pour s'assurer que les données sont correctes.
21 Aug 23 by member: Khynai
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Nevelena, tu as la possibilité de scanner les aliments du commerce, il y en a beaucoup. Sinon cf. table CIQUAL, complète et précise
https://ciqual.anses.fr/
21 Aug 23 by member: Anjecovir00
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In camembertus veritas ..
21 Aug 23 by member: chrys1500
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Cum bacterius legionus. Maxima apetita.
21 Aug 23 by member: Egg003
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Nevelena, si tu manges trop peu (1000 et quelques kCal) c’est normal que la répartition en macronutriments soit faussée, il faut respecter sa VQR pour ça, du moins, ne pas partir dans des extrêmes. Et fais aussi attention à tes entrées car il est plus fiable d’indiquer un plat aliment par aliment que de prendre l’entrée « pâtes carbo » -par exemple- d’un membre, car tu ne sais absolument pas ce qu’il y a mis.
21 Aug 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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21 Aug 23 by member: chrys1500
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Il est plutôt cohérent ! Si tu as trop de lipides c’est qu’il faut rééquilibrer ton alimentation. C’est la catégorie que je consomme le moins pour ma part, j’optimise les prot et fais attention au % de glucides. J’avoue que je regarde pas vraiment le camembert mais les données détaillés du haut dans le journal quotidien. C’est bcp plus parlant je trouve et permet d’équilibrer en avance ou au long de la journée.
21 Aug 23 by member: marionS33
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@marionS33, justement j'ai déjà fait des essais avec des jours sans rajouts de matière grasse (pas de beurre, huile, crème etc) rien qu'avec les gras des aliments on dépasse toujours la limite. Alors que nous savons qu'il faut consommer un peu de matière grasse dans la journée. D'ou mon idée qu'il y a qch de faux.
22 Aug 23 by member: nevelena
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Pour avoir vu tes entrées, tout est normal dans les données FS.
22 Aug 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Faudrait avoir un aperçu d’une de tes journées. Je sais pas comment on peut voir tes entrées, je vois juste tes pesées pour ma part.
Tu n’as qu’à mettre ici tes macros d’hier par exemple.
22 Aug 23 by member: marionS33
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Il faut que tu ailles sur le site complet pour voir les journaux
22 Aug 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Qu’est ce que t’appelle le site complet ?
22 Aug 23 by member: marionS33
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Ok j’ai capté ! Benh je comprends mieux. Tu consommes beaucoup de glucides et d’aliments transformés qui contiennent à la fois bcp de glucides et de lipides (chips, brioche, ….). Tes protéines sont faibles et y a peu de légumes
22 Aug 23 by member: marionS33
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22 Aug 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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22 Aug 23 by member: Egg003
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marionS33, non non, tu as regardé des journées de vacances, elles ne sont pas représentatives :) j'en sors cette semaine. J'ai aucun pb avec ces jours là.
Sinon je mange énormément de légumes, 0,5 kg par jour c'est sur.
23 Aug 23 by member: nevelena
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