Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 124.84g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Pirkka Juokseva Hunaja, Chiquita Banaani, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Lidl Tumma Suklaa 70%. Lunch: Kuusamon Eränkävijä, CarbZone Low Carb Fusilli, Flora Kevyt ja Paksu, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Mutti Passata. Tea: Vadelmat, Chiquita Banaani, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton. Dinner: Kuusamon Eränkävijä, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Taco Shells, Santa Maria Chunky Salsa, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton. Supper: Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millakal's Weight History
|