Отчёт от 19 августа Пришлось провести день в готовке 👩🍳и ожиданиии доставки продуктов от ленты , т.к проснулись поздно а в холожильнике почти пусто. Сожгла 588 калорий не успела сделать скрин с часов. Завтрак. Запеканка творожная с 🍒 + 2 яйца всмятку + 🧀 + капучино. Обед. Лазанья с 🐔 фаршем огурцы не съела пустые как трава. Перекус. Капучино с 🍦 здоровый рожок с карамелью 😋. Ужин. 🌽 + перцы фаршированые съела только 3 из 4 штук.
|
2000 kcal
|
Fat: 133.92g | Prot: 74.72g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Свежее Завтра Йогурт с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна, Милка Молочный Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Перцы Солянка Мясная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Сметана 15%, Помидоры, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Акконд Десерт Глазированный Фараделла. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|