Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3308 kcal
|
Fat: 171.53g | Prot: 213.83g | Carbs: 238.98g.
Lunch: Вареное Яйцо, Schar Pan Rustico Gluten Free, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Неогури с Морепродуктами. Dinner: Parma Прошутто, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|