Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 50.96g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Кефир 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Авокадо, Картошка Вареная, Местное Известное Джем «Брусника», Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Евроопт Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком. Dinner: Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Круассаны (с Сыром). Snacks/Other: Коммунарка Шоколадный Батончик. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|