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ich esse seit einer Woche Eier/Fisch/Fleischiges immer mit viel Gemüse. Low carb hat meine Neugier geweckt. Ist ein Selbstversuch.
Mit Eiern bin ich jetzt durch.....da geht kein einziges mehr rein! Den Lachs habe ich gestern Abend in Tomatensoße versteckt. Tausend leckere Rezepte habe ich gefunden....aber ich habe jetzt nur noch Hunger auf eine DICKE BUTTERSTULLE. Eiweißbrot ist für mich kein Ersatzt...das kann ich nicht mal kaufen.So ein schöner Hefezopf.....seufz.....Reis, Couscous, und Backwaren....Habe meinen Bauch jetzt mit rohem Kohlrabi gefüllt und warte dass der Gieper verschwindet. ABER: ich fühle mich absolut gesund und fit! erstaunlich!!
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1549 kcal
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Fat: 75.67g | Prot: 100.12g | Carbs: 73.18g.
Breakfast: Milchkaffee. Lunch: Cocktailtomaten, Radieschen, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken. Dinner: Schweizer Käse (Fettarm), Rührei, Rührei, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Aldi Ziegenfrischkäse, Olivenöl, Zucchini. Snacks/Other: Merlot, Milchkaffee. more...
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 Comments
Das ist die Hauptsache. Du sollst dich mit deiner "neuen" Ernährung auch wohlfühlen. Die Entzugserscheinungen auf die gewohnte Kost kann noch lange andauern sollte aber mit einer "schmackhaften" Umstellung zu bewältigen sein. Viele Glück und übertreibe es nicht.
10 Aug 15 by member: Chrisfi2015
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Ja LowCarb muss man können... hat bei mir auch ne Weile gedauert, aber zwischenzeitlich ist diese Form der Ernährung für mich die Beste, um Gewicht zu reduzieren UND mich gut zu fühlen. Grüße
11 Aug 15 by member: zuggerschnuut
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Sarah bewegt sich's Weight History
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