Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 87.97g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Арбуз, Дикси Творог 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Дикси Баклажаны в Аджике, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Чернослив, Kinder Киндер Delice, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Пряники с Абрикосовой Начинкой. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin9004's Weight History
|