Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 94.88g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Argeta Паштет из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Артишоки в Масле. Lunch: Кофе с Молоком, Умные Сладости Конфеты Желейные Пина Колада, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Спортхлеб Вестфальский Хлеб, Ленивые Голубцы. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Соседи Отбивная из Филе Птицы. Snacks/Other: Абрикосы, Рогачев Варёное Молоко Егорка. more...
|
|
23 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Apple Health - 23 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|