|
Диета, срыв, диета, опять срыв… не знаю что там придумали эти новомодные диетологи о диетах без срывов, позволяла себе кушать все, укладывалась в норму и все равно все бесполезно. Наверное не для меня такие диеты, чтобы поставить мозги на место и завести правильные пищевые привычки, нужно меня ограничивать. Я не хочу больше неудачных попыток похудеть, я хочу поменять жизнь. Хочу пересмотреть питание полностью, научить этому дочку и мужа. Хочу не для похудения, а для здоровья. Теперь я пошла к врачу и буду делать все правильно, с кучей витаминов, анализов и контролем. Пусть это будет главным шагом к моей новой цели.
|
821 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 67.72g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Dinner: Курица Вареная, Овощное Рагу, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Other: KDV Say No To Sugar Карамель. more...
|
|