Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 83.66g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Баранина, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|