|
Hamileliğinde verdiği yetkiye dayanarak aldım 😂😂
|
75.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 85.14g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Pınar Labne, Untad Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Antrikot. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Sütaş Ayran, Cevizli Sucuk, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PapYonca7's Weight History
|