Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 118.09g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Red Star Labs BCAA 2:1:1. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Санта Бремор Сельдь Матиас. Dinner: Помидоры, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Индилайт Филе Индейки на Пару, ВкусВилл Молоко 1%, QNT Casein Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|