Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 141.79g | Carbs: 250.01g.
Breakfast: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Boombar Арахисовая Паста, Кот де Франс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Томатная Паста, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Gusto Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Dinner: Минтай Жареный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Увелка Манка, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|