minha evolução de maio até ontem (7/08), enviada pela minha nutricionista! E mesmo que eu ainda tenho um longo caminho a percorrer, a evolução está acontecendo devagar, mas está acontecendo! eu volto em dezembro, até lá muito foco!
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1080 kcal
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Fat: 40.52g | Prot: 52.06g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Mamão, Pão de Forma Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café (Instantâneo). Lunch: Linguiça de Frango, Salada Crua. Dinner: Pão de Forma Integral, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Banana Prata, Laranjas. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Luciana Quaresma's Weight History
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