Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 149.94g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Самокат Плов Свели с Курицей, Пава Пава Индейка Филе Голени, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Пава Пава Индейка Филе Голени. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|