Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 76.96g | Carbs: 66.81g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Кинто Соус Грузинский, Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Йола Котлеты из Филе Индейки, Овощи Гриль. Snacks/Other: Водка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|