Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
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66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2553 kcal
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Fat: 127.43g | Prot: 113.09g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: 켈로그사 에너지바K 크런치넛, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 사과. Lunch: 이마트24 통스팸마요&김치 반반김밥. Dinner: 치킨, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Snacks/Other: 해태 맛동산, 오리온 대단한나쵸, 서울우유 저지방우유, 롯데 둥근달. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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