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Chegou a hora que acordar pra vida novamente, independentemente de 15 sem atividades fisicas e uma bela gripe isso não pode ser desculpa. #bora
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65.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 44.93g | Prot: 73.30g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Linea Xilitol, Café com Açúcar, Café, Ovo Cozido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Amafil Massa para Tapioca, Sunny Day Queijo Frescal. Snacks/Other: Banana Prata, Icekiss Bala Icekiss, Sunny Day Queijo Frescal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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