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🗒️ 8/5 (토) 휴가첫날😆 아침: 삶계2 샐러드 + 호기빵 + 크림치즈 늦장부릴수록 더워…서둘러 걷걷이! 점심: 옥뚜뚜 2개 반먹고 쫌있다 반먹고 또 반먹고 또 반먹고😂ㅎㅎㅎ + 틈틈히 병콩도 집먹 저녁: 야채털어야함! 시급! 닭찌샐 + 딸램저녁으로 진미채주는데…와 갑자기 너무 먹고싶어…나트륨 부족인가?🤔 진미채 50그램 냠 + 허전하여…단호박 2조각까지! 내일을 위해 오늘 쉬어가기☺️
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1002 kcal
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Fat: 22.93g | Prot: 66.21g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 삶은계란, 신라명과 호기빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. Lunch: 쑥개떡, 찐옥수수. Dinner: 진미채볶음, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱, 하림 하림 IFF 가슴살. more...
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1573 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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