Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 56.70g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Местное Известное Джем «Брусника», Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Спортхлеб Вестфальский Хлеб, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, АВС Огурцы Маринованные, Брест-Литовск Сметана 15%, Драники. Dinner: Брест-Литовск Творог 5%, Сливочное Масло, Евроопт Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Азбука Сыра Желе со Вкусом Апельсина, Черешня, Топ Сырок Карамель. more...
|
|
169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|