|
ог 88
от 69
ож 94
об 105
нога 63
|
75.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 140.23g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Малина, Простоквашино Творог 2%, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черника, Грецкие Орехи. Dinner: Махеевъ Соус Барбекю, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Snacks/Other: Яшкино Тёмный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|