Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 63.80g | Prot: 116.76g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Leite Integral, Granola, Ovo Cozido, Banana Prata, Mamão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linguiça de Porco Frita. Snacks/Other: Itambé Fit Mamão com Laranja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Cepêra Mostarda Escura tipo Holandesa , Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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thaislimavs's Weight History
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