|
bir umuttur yaşamak. 5 sene aradan sonra diyete ve spora başladım başarabilirim inşallah
|
1774 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 6.30g | Carbs: 57.50g.
Breakfast: Nutella Nutella. Lunch: Tavuk Dünyası Kekiklim. more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (slow) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Daha güzel yıllar için tam zamanı.Tebrikler ve başarılar.
01 Aug 23 by member: vazgeçmekyok_
|
Başaramadım tekrar başladım
19 Aug 23 by member: burkis0678
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burkis0678's Weight History
|