Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
116.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 67.51g | Carbs: 227.59g.
Breakfast: Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный, Wellness Коктейль, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Слата Ким-Чи из Белокочанной Капусты, Кукуруза Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ржаной Хлеб. Dinner: Пирожок с Картошкой, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|