Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2486 kcal
|
Fat: 147.33g | Prot: 122.59g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Яичница, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат, Лунское Море Риет Творожный Лососевый, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Bosca Шампанское, Греческий Салат, Скумбрия Копченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Dinner: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Мясной Двор Карбонад Деликатесный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Other: Капучино, Долгая Жизнь Тан. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|