|
🤍 вода с коллагеном + биотин 🤍 контрастный душ🚿 🤍 Здоровая спина 50 мин 🤍 табата 50 мин 🤍 эллипс 20 мин 🤍 10000 шагов
|
1821 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 109.07g | Carbs: 228.97g.
Breakfast: Малина, 1 WIN Коллаген, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Пирожок с Капустой, Арбуз, Дыня, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Арбуз, Малина, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Twix Конфета . Snacks/Other: SPAR Рулетик с Маковой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Пирожок с Капустой и Яйцом, Сметана 20%, Малина, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 21 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 46 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
|
 Comments
Столько спорта???я б умерла.. действительно процесс идёт быстрее?есть смысл?
26 Jul 23 by member: Таня7В
|
А что за коллаген? Подскажите
26 Jul 23 by member: malz80
|
Не знаю, идет ли процесс быстрее) главное , мне нравится 🥰
26 Jul 23 by member: Kate_Fomicheva
|
26 Jul 23 by member: Kate_Fomicheva
|
Ни фига у вас активность 😻 Я тут 20 минутам табаты и 10 тыс шагам в день радуюсь )
26 Jul 23 by member: Толстолобик#1
|
27 Jul 23 by member: malz80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Fomicheva's Weight History
|