Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3399 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 158.64g | Carbs: 446.72g.
Breakfast: Brzoskwinie, Biedronka Bułka Kajzerka, Miód, Masło (Solone), Mleczna Dolina Mleko 2%, Jajko Gotowane, Inka Kawa Zbożowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Biotrend Bio Joghurt, Lidl Crunchy Almond Bar, Biedronka Makaron Pene 100 % Durum. Dinner: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chleb Biały. Snacks/Other: Jabłko, Lidl Ser Edam Bluedino, Biedronka Bułka Kajzerka, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Jajko, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|