Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
121.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 171.73g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Кабачковые Оладьи, Омлет. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Мерси Молочный Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Сало, Аладушкин Хлеб Формовой на Ржаной Закваске , Куриные Грудки (Запеченые), Prime Картофельная Котлета с Грибами , Огурец (с Кожурой), Кольраби. Snacks/Other: POWERS Protein Bar Coconut, Невская Мельница Хлебцы Монастырские, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuri_liza's Weight History
|