Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 48.71g | Carbs: 251.48g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Борщ Украинский, Велком Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Анчоусы (в Масле, Консервы), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Зефир в Шоколаде, Абрикос, Клубника, Черешня, Персики. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|