Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
80 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 103.68g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Макфа Energy Pasta Spaghetti, Окей Филе Бедра Индейки. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Solvie Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|