Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
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55.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 68.88g | Carbs: 224.88g.
Breakfast: Mel, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Leite Zero Lactose Pleno, Nescafé Tradicional, Magro Achocolatado em Pó Light. Lunch: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Preto, Farofa, Canelone, Cenouras, Repolho, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Elegê Leite em Pó Desnatado, Hemmer Mostarda Amarela, Magro Achocolatado em Pó Light, Nescafé Tradicional, Omelete. Snacks/Other: BR Mania Cachorro Quente, Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Melão, Café Gelado com Leite e Açúcar, Marilan Magic Toast. more...
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1447 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Gabissantosss's Weight History
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