|
Очень странно, записи сами по себе пропадают😢. Только написала что минус 20 уже, как эта запись исчезла 🤷
|
68.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 177.59g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Хлебный край Хлеб Деревенский Зерновой, Яичница, Кофе с молоком. Lunch: Яичный Белок, Яичный Белок, Etlon Эспрессо, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|