Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 68.89g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Edeka Bio Körniger Frischkäse , Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Kaffee mit Milch. Lunch: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Doppelherz Diätshake Vanille. Dinner: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Hello Fresh Polpette! Italienische Hackbällchen . Snacks/Other: Weißwein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Honk1701's Weight History
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