Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 132.31g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гречка, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Будь Здоров Крекер с Отрубями. Lunch: Экзо Мороженое Манго-Малина, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Dinner: Магнит Горбуша, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Клубника, Помидоры Черри, Кускус. Snacks/Other: Стоинг Яичный Протеин, Alpro Фундук-Пекан, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solomonowa_krsk's Weight History
|