Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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64.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 64.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1847 kcal
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Fat: 74.94g | Prot: 51.42g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: 청양고추, 배추김치, 동의 반숙란, 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 햇반 햇반 작은공기. Lunch: 곰곰 김자반, 청양고추, 마이노멀 마요네즈, 오돌뼈, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 롯데제과 쌀로별 마늘빵맛, GS 콘스낵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 크라운 참크래커. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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