k_irka_a's Journal, 11 Jul 23

+ в течение дня был коктейль: 200г творога + 85г банана + 220г арбуза + 100мл молока. В общем 2 240 калорий)

---

2252 kcal

Fat: 82.85g | Prot: 149.97g | Carbs: 232.92g.   Breakfast: Фундук Фундук, Fruttobella Батончик Суфле, Клубника (Несладкая, Замороженная), Sveza Брынза, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Пиканта Аджика Домашняя, Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Дыня Торпеда, Арбуз, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Арбуз, Банан, Молочная Благодать Творог 5%. more...