Tatil bitti, kilolar alındı 😂 rutinlere tekrar başlandı 🐣
|
1414 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 64.50g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Süzme Peynir, Salatalık, Üzüm, Migros Kiraz, Maydanoz, Nektarin, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kuru Erik, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Dut Kurusu, Sütlü Buzlu Kahve, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutensiz günlüğüm 🌸's Weight History
|