annis-'s Journal, 10 Jul 23

Primeira foto do fim de abril segunda foto final de junho, ou seja 2 meses de diferença entre um e outro! E adivinhem apenas 3 kilos perdidos entre uma foto e outra! Aprendi a não olhar apenas a balança e sim as fotos, pois ali está o nosso resultado 💪🏻

View Diet Calendar, 10 July 2023:
1325 kcal Fat: 50.47g | Prot: 97.07g | Carbs: 112.08g.   Breakfast: Coxinha de Festa, Kibe Frito. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate 40% Cristal. more...

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Comments 
Arrasou 🙏🏻 
10 Jul 23 by member: Vitoriiia
rapaz..... 
10 Jul 23 by member: Leandro MetaFirme
Parabéns 🎊 bom exemplo 👏 
10 Jul 23 by member: Antonio Valdés
parabéns, excelente evolução. 
10 Jul 23 by member: Delygton Ramos da Silva
obrigada por me falar isso tava aqui tendo uma crise pq perdi só -1.6kg 
10 Jul 23 by member: evelyn engel
Incrível 
10 Jul 23 by member: @Giocruzoli
é isso aí na manha, na calma tudo vai dar certo, parabéns  
10 Jul 23 by member: DIOGOTEIXEOR4
Faz 3 meses que comecei... meu peso não mudou mas sinto diferença no corpo. que incrível! parabéns  
10 Jul 23 by member: Pri kro
top demais  
10 Jul 23 by member: cassiano781
Parabéns Annis, é isso ai, a composição corporal vale mais que o peso na balança. Se tiver alguma dúvida com relação a dieta emagrecimento me siga e me chame no insta: stefanocampos.nutri, vai ser um prazer te receber por lá =D 
10 Jul 23 by member: Stéfano | Nutricionista
Medidas corporais são muito motivadoras!!!! 🔝🔝🔝 
10 Jul 23 by member: menos_22
Eu tbm fiquei 19 dias sem reduzir o peso fiquei desesperada mais reduzi muita medida  
10 Jul 23 by member: araujojamila4
Uau parabéns flor...parece até ser mais que 3kg perdidos, incrível 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😊💕 
11 Jul 23 by member: Silvane Alessandra
Parabéns! Grande diferença 
11 Jul 23 by member: ingridsmith
Resultado maravilhoso! A balança não é mesmo o melhor parâmetro. 
11 Jul 23 by member: JosinhaMenezes
Parabénsss!! 
11 Jul 23 by member: vickmaciel7
Parabéns ! Incrível mesmo a mudança corporal !👏😘😃😃🚀🎯👊🏻😘🎊 
11 Jul 23 by member: astrolog23
Parabéns 💪 
11 Jul 23 by member: Raiane#
Parabéns 👏🏻 
11 Jul 23 by member: Deames Pedroso
amem, por mais mulheres que não se importem com a p0rr4 de um número numa balancinha!! 👏👏👏🔥🔥 
11 Jul 23 by member: victorsoares silva

     
 

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