Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 53.23g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Сладкий Горошек (Стручок). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.mariya91's Weight History
|