es pq está mal no comer!! quizás al restringirte mucho te dan ganas de comer todo y eso no te hace bien :((
09 Jul 23 by member: mabunii
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Si, mi dieta comenzó muy restrictiva pero ya podría comer distintas cosas pero desde siempre pierdo el control con mi alimentación y engordo horrible, no puedo darme solo un gusto debo comer todo a mi paso :(, me gustaría tener mejor relación con la comida.
Gracias por tu preocupación 💖
09 Jul 23 by member: thiarebburgos
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hola, cielo
¿has pensado la idea de ir con algún especialista como psicólogo? tal vez pueda ayudarte el comer tus comidas bien ya que es normal tener hambre si no consumes alimentos, recuerda que la comida es el motor de nuestro cuerpo procura cuidarte bien y alimentarte de forma nutritiva
09 Jul 23 by member: amourent
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yo creo que está mal no comer, yo soy obesa y he comido de todo durante mi régimen solo midiendo calorías y bajando porciones y me ha ido bien, ya he bajado casi 3 kilos en un mes.
puedes hacerlo de otra forma, no sufrir solo medir y ejercicio ❤️
09 Jul 23 by member: magdalenaaviles
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Si definitivamente necesito ayuda :( gracias por leerme les deseo una buena relación con sus alimentos 🙏🏼
09 Jul 23 by member: thiarebburgos
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Lo importante es que siempre hay oportunidad de comenzar de nuevo
10 Jul 23 by member: Karla_Montero
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Ponte metas pequeñas!! La primera puede ser ir a ver a un psicólogo especialista y ser muy sincera. Anda pensando en ser vulnerable.
Hay que quebrarse para empezar de nuevo
10 Jul 23 by member: Camipfer
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Ay a mi me pasaba lo mismo y era netamente porque me limitaba muchisimo con la comida , debes comer lo que quieras cuando lo quieras y como lo quieras y sabiendo que lo disfrutaras la comida es energia es vida no es algo malo todo en exceso es malo pero para hacer un cambio de verdad con la comida tambien debe ser mental si tu mente no cambia es dificil aun amar tu cuerpo llegando al peso que querias yo llegue a mi peso ideal y aun asi no fue suficiente y eso es mental , cada dia se comienza de nuevo trata de comer lo que quieres de verdad en porciones correctas no lo que “ deberias comer”
10 Jul 23 by member: martinalineros20
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Tambien eh comido mucho en exceso soy una persona que adelgaza y engorda muy fácilmente aveces me dan atracones fuertes tan asi que lo que como no los disfruto simplemente lo trago :( te entiendo tanto salir de algo asi no es facil pero cada dia es un paso si realmente quieres avanzar
10 Jul 23 by member: martinalineros20
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holaa linda. lo lamento mucho, pero cuánto mides?? porque tu peso es bajo… independientemente de cuánto midas es bajo. No debería restringirte tanto, porque estás sanita. Permítete comer y disfrutar ❤️
12 Jul 23 by member: mau9amor
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