Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 84.60g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Pirkka Chilitonnikala Chilitonnikala, Pikakahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Dinner: Pirkka Mustikkakeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Wursti Palvikalkkuna, Chiquita Banaani, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna. Snacks/Other: Vesimeloni, Hartwall Original Long Drink, Pernod Ricard Alkoholi, Herneet. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|