Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 57.19g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Pirkka Hedelmäinen Mysli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Maitokahvi, Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö). Lunch: Caesar-Salaattikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Krutonki, Rainbow Salaattisekoitus. Dinner: Mansikat, Basilika, Tomaatit, Rainbow Tortelloni. Snacks/Other: Hunaja, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|