|
Неделя прошла с двумя тренировками в день. 2 дня отдыха, но в движении. В первую очередь занимаюсь стопами, они обеспечивают устойчивость развития тела.
|
806 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 50.84g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Пастила, Форель на Пару, Петелинка Окорочок с Кожей. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes. more...
|
|