Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 65.08g | Prot: 78.55g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Agros Leite Achocolatado. Lunch: Café Descafeinado, Sangria, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Dinner: Vinho Branco de Mesa, Carne de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Chouriço Mouro do Fundão, Arroz Branco. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Ananás . more...
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steady weight
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odetearc's Weight History
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