Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 79.49g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Омлет с Молоком, Кофе, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Черешня, Окраина Колбаса Ливерная Традиционная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Магнит Слива, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|