|
Рацион на сегодня на весь день 1400 ккал Говядина, свиная печень, овсянка, вишня, чернослив, мёд, гречка, огурцы, цветная капуста🥦
|
1480 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 102.80g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Растворимый), Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня. Lunch: Льняное Масло, Говядина Отварная, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Печень Свиная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
говядина и печень отварные? думаю тяжело есть, но по бжу выглядит хорошо. я бы по другому скомпановал, чтобы веселее выглядело, но в целом ок, успехов в диете
07 Jul 23 by member: pubvert1
|
Когда выходные получается готовить аппетитнее и вкуснее из того же, а сегодня за Вас до работы нужно было быстро приготовить все с собой)
07 Jul 23 by member: Юлия IZJUMINKA🍓
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓's Weight History
|