Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 53.30g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: АВС Огурцы Маринованные, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Савушкин Кефир 1,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Dinner: Спортхлеб Вестфальский Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона, Миндаль, Фундук, Травяной Чай, Топ Сырок, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Черешня, Голубика. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|