Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 142.92g | Carbs: 267.63g.
Breakfast: Абрикос, Экомилк Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Нектарин, Кокосовая Стружка, Кубань Матушка Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Филе Индейки. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Ежевика, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|