Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 78.72g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Mexerica, Itambé Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Panco Pao 15 Grãos , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Becel Margarina Original. Lunch: Suflê de Chuchu, Pudins de Tapioca, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Ninho Zero Lactose, Becel Margarina Original, Pão Francês, Carrefour Pão Francês Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sonia danuccio's Weight History
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